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11 bis 15 von 21
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18 Juli 2021
Aaaaaaahaaaahaaa!!!! Welcome back! Endlich wieder ohne die für mich gruselige 7!!! 🎊🎊🎊 War die Woche zum ersten Mal seit 1,5 Jahren wieder joggen und hab mich brav von Salat und Kohlehydratearm ernährt und meine Waage dankt es mir! Danke an alle für die wunderbare Unterstützung diese Woche 💚 bedeutet mir viel!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
6,2 kg
9 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
17 Juli 2021
Ob sich die 7 jetzt mal schleichen kann?!😅
Werte sind trotzdem besser:
Fett 34,0% Muskel 32,4% Wasser 45,2% laut Waage
Und ja, finds auch komisch, dass es nicht hundert ergibt, aber In Muskeln und Fett ist ja auch Wasser 🤷🏻♀️ Hat wer Vergleichswerte mit Gewicht und Größe mit angegeben, die er teilen würde?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,2 kg
5,8 kg
9,4 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
konstantes Gewicht
16 Juli 2021
(29 Kommentare)
13 Juli 2021
Immernoch keine 6 😅 aber nach dem Wochenende in Bern und Zürich mit Alkohol und Essen und Brunchen gehen und kaum Schlaf, dafür aber beide Tage über 20000 Schritte: voll ok
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,2 kg
5,8 kg
9,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
12 Juli 2021
(1 Kommentar)
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