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06 September 2018
Am Donnerstag haben wir Tag 25. Ich freue mich sehr. Das Ziel naht und ich merke, wie gut es uns tut. Oooohm.
(17 Kommentare)
05 September 2018
Tag 24 für Mittwoch. Ach, was für ein Bauch. Alle planken und sporten. Die Laune ist sichtlich gehoben und Motivation steigt. Noch mal alles geben, bis wir alle finishen. Bild habe ich gemopst. Finde gerade sehr inspirierend.
(5 Kommentare)
04 September 2018
Soooo, hier mal ein Beweis das die Plackerei auch was bringt. Danke für die Übungen lieber Mitwohni 🤗😘
(5 Kommentare)
04 September 2018
Zu Dienstag, Tag 23. Hier die empfohlene Haltung bei Planks. Die Unterarme sollen parallel zu einander sein. Öfters macht man ein "Häuschen". Es gibt paar Vides bei Youtube wie "häufige Fehler bein Planks". Falls man sich verbessern möchte.
(1 Kommentar)
03 September 2018
Tag 22 für Montag. 100 Sek. Planking!!! Viel Spass und eine schöne Woche.
(8 Kommentare)
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