slimtanner
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg

Aktuelles Gewicht
77,2 kg
Erfolg: Verlust von 1,8 kg pro Woche

Zielgewicht
68,0 kg
Still to go: 9,2 kg
my husband and I have been married for 25 yrs now. we both were moved to get healthier so we can explore our second half of life longer. we have a lot on our bucket list!!

slimtanner's Gewichtsverlauf


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waterman2013
   

slimtanner's Kochbuch

Kalorien: 82kcal | Fett: 6,66g | Kohlh: 3,67g | Eiw: 2,79g
Coconut Bread
A tasty coconut bread for those on a paleo diet.
Kalorien: 109kcal | Fett: 3,85g | Kohlh: 12,66g | Eiw: 6,38g
Petite Lasagnas
Mini lasagnas made in cupcake tins. Really yummy and easy.
Kalorien: 153kcal | Fett: 0,46g | Kohlh: 32,17g | Eiw: 8,63g
Green Bean Fries
Not your every day fast food fries, minus the calories, fat and all the other junk.
Kalorien: 62kcal | Fett: 4,84g | Kohlh: 0,57g | Eiw: 3,24g
Cayenne Deviled Eggs
Traditional deviled eggs with a kick.
Kalorien: 23kcal | Fett: 0,10g | Kohlh: 4,66g | Eiw: 1,15g
Spinach Vegetable Dip
Spinach dip made with fat free sour cream, bell peppers, garlic and of course, spinach.
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slimtanner's neueste Lebensmittel & Bewegungen


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