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raveneyes76
raveneyes76
Mitglied seit März 2013
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154
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60
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49
Gewichtsverlauf
Startgewicht
104,3 kg
Bisher verloren:
22,7 kg
Aktuelles Gewicht
81,6 kg
Erfolg:
Verlust von 0,4 kg pro Woche
Zielgewicht
73,5 kg
Still to go:
8,2 kg
Folgen
been here of and on but I always come back my highest weight has been 230 I have gon down to 162 then back up to 200 when covid hit I was 162 and I gained Slowly back up to 199 so 200 Ive tried to restart keto but just cant so I have been doing intermittent fasting 16-8 to 20-4 fasts have lost 11 so far been about 3 weeks its coming of slowly but it seems to help me since I tend to eat more in evening so here I go AGAIN HOPING TO GET BACK DOWN
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