Frl. Flauschig
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
89 kg
Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht
84 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
78 kg
Still to go: 6 kg
Hallo,

ich bin:
- Baujahr 1966
- verheiratet
- Mutter von 2 Kindern
- 178 cm groß (und trotzdem zu klein für mein Gewicht ;)...)

Gehe meist 3 x wöchentlich zum Sport (BBP, Bodypump und Nordic Walking oder alternativ Radfahren)

Bin bisher stiller Mitleser finde aber die Gemeinschaft richtig klasse und wünsche allen viel Erfolg!



Frl. Flauschig's Gewichtsverlauf


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Frl. Flauschig's Kochbuch

Kalorien: 257kcal | Fett: 11,84g | Kohlh: 31,80g | Eiw: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Kalorien: 407kcal | Fett: 21,13g | Kohlh: 24,19g | Eiw: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalorien: 127kcal | Fett: 1,05g | Kohlh: 21,80g | Eiw: 7,80g
Quarkmuffin
Ein verrückter leckerer Kuchen.
Kalorien: 601kcal | Fett: 34,36g | Kohlh: 6,83g | Eiw: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
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Frl. Flauschig's Notizen

30 März 2018

😔 letzte Woche fast kein Sport und wenig Motivation wegen fetter Erkältung...... kann jetzt nur wieder besser werden. Chacka !!! Schönen Feiertag euch ...

16 März 2018

😔 ich weiß warum....🙄 Euch allen ein schönes Wochenende 🙋

Frl. Flauschig's neueste Lebensmittel & Bewegungen