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Casamielle

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

63 kg

Bisher verloren: 3 kg

Aktuelles Gewicht

60 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

54 kg

Still to go: 6 kg

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Lives in Andalucia, Southern Spain.

Im 50 years old.

30 year old lovely daughter and 6 year old Grandson, and new Grandaughter Hattie

Piled on the weight since being content! but now feeling unhealthy and need to loose a little.

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	Letztes Wiegen: Verlust von 3,2 kg pro Woche

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Casamielle's Kochbuch

Kalorien: 452kcal | Fett: 21,63g | Kohlh: 1,61g | Eiw: 59,69g

Creamy Pesto Philly Chicken

Low carb and easy chicken dish.

Kalorien: 257kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 2,76g | Eiw: 36,06g

Tuna Bites

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Kalorien: 189kcal | Fett: 16,34g | Kohlh: 8,50g | Eiw: 7,79g

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Kalorien: 185kcal | Fett: 5,27g | Kohlh: 5,05g | Eiw: 29,29g

Dijon Broccoli Chicken

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

Kalorien: 76kcal | Fett: 2,33g | Kohlh: 4,21g | Eiw: 10,13g

Spinach Pie

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

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Casamielle's neueste Lebensmittel & Bewegungen

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	Chicken Thigh (Skin Not Eaten)
	Hühnerbrühe
	Putzen
	Schwimmen (Mäßig)
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h

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