Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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104,1 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 232,25g.
Frühstück: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup, Ja! Körniger Frischkäse. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Activ, Milram Sour Cream, Rapsöl, Süßkartoffel. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Villosa Sallos. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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