Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 58,24g.
Frühstück: Mein Q Fitness Base, Low Carb Müsli, Chiquita Babybanane, Kaffee. Mittagessen: Bratkartoffeln. Abendessen: Gemischter Salat, Mühlenhof Delikatess Bacon. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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