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Bom dia, Galerinha do Bem!
Hoje faço 47 anos, pesando 48,800. Já pesei 51 e perdi com a redução de carbos.
Quando se trata de poucos quilos, é mais difícil.
Confesso que já cheguei a 47,200 mas relaxei um pouco e ganhei de novo. Devido ao tamanho (1:50, sim) tudo aparece fácil.Estou bem, saúde ótima, mas quero chegar aos 46. Se me achar muito magra, ganho de novo. Acompanho a luta aqui de pessoas que precisam perder peso pela questão da saúde mesmo. Então, cabe a mim só agradecer neste dia e continuar torcendo por todos!
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526 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 12,28g | Kohlh: 69,76g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher (2), Macarrão, Tomates, Beterraba Cozida. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wäsche Aufhängen - 33 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Legal temos quase a mesma altura!!! Quando falo meu peso as pessoas me criticam, não entendem que sou baixinha e qualquer kg que ganho é muito para minha altura, mas vida que segue.... quero chegar nos 45 e depois ganhar massa muscular e pretendo me manter nos 48. Meu foco agora maior é manter, por isso entrei naquele desafio para acostumar meu organismo com uma alimentação mais natural e assim futuramente ser mais fácil manter, pq tudo na vida é hábito, criar bons habitos é o segredo para ter sucesso!!!
17 Jun 18 vom Mitglied: Wivicruz
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Verdade, não entendem que um quilo a mais aparece onde menos desejamos 😕
17 Jun 18 vom Mitglied: ROSA 1996
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Oi Rosa, em quantos carbos vc ficava por dia até alcançar sua meta ?
31 Okt 19 vom Mitglied: vbruna381
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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