Jacky.O's Notizen, 20 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018

91,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 21,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2018:

1411 kcal

Fett: 39,64g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 210,38g. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Real Quality Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Fruit Dream Vanille Exotic, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2466 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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