Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Loose Quäse. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Beck's Bier (330ml), Jever Fun. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌞🌞
19 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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