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Unter 1400 kcal trotz Pizza und die Verteilung ist auch halbwegs okay. So kann Cheatmeal-Tag immer sein. 😇
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1367 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: Netto Gouda Jung, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Mittagessen: Bofrost Pizza Hawaii. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Orangen, Saskia Mineralwasser. mehr...
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 Kommentare
Respekt dass du mit so wenig Kalorien hin kommst. Mein Mann würde vermutlich das Geschirr mitessen.
19 Apr 18 vom Mitglied: m.n.e.
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Und da einer noch, das Diäten einen einschränken. Supi Donnie :-)
19 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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19 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Pizza und Pizza ... Kann man ja auch dementsprechend gestalten 😃
19 Apr 18 vom Mitglied: m.n.e.
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Der Körper stellt sich schnell um hab ich gemerkt. Gilt natürlich für beide Richtungen. 😉 Und wenn ich manchmal mein reguläres Mittagessen anschaue wie viel das ist und wie wenig man an Süßkram bekommt für die gleiche Anzahl kcal... 😅
Theoretisch kann man natürlich wirklich alles Essen und problemlos abnehmen. Man muss nur etwas drum rum planen. 🤗
19 Apr 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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