Jacky.O's Notizen, 18 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018

92,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2018:

1137 kcal

Fett: 34,60g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 125,50g. Frühstück: Arla Skyr Natur. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2528 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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