Jacky.O's Notizen, 15 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018

92,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2018:

1509 kcal

Fett: 56,84g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 190,58g. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2404 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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