DonnieDarko89's Notizen, 10 Apr 18

Nope. Genauso wenig, wie du durch Training beeinflussen kannst, wo du abnimmst. Liegt einfach in der Genetik. Nur ein Defizit führt zum Fettabbau, aber das halt an belieber Stelle. Da muss ich dich leider enttäuschen :-( 

Ich glaube bei Mädels ist die Regel .... Zuletzt da wo es am nötigsten wäre... Und zuerst anne Möpse😤  

Also ich hab grad die Erfahrung gemacht, dass zuerst das Fett weg ging, was er zuletzt angesetzt hatte. Das was er schon länger hat, behält er auch länger. Und da wir alle zuerst am Bauch ansetzen, bleibt der dann auch am längsten. Dass meine Beine schmaler wurden, liegt daran, dass ich die Wassereinlagerungen dort losgeworden bin, das war kein Fett. Also ich glaub das is wie beim Regal einräumen, man nimmt zuerst das raus, was man zuletzt vorn dran gestellt hat.  

Die einzige Regel - es gibt keine. Immer faszinierend, was der Körper so gibt. Ich habe gerade Sommerhose an, die passte letztes Jahr. Jetzt weit am Oberschenkel. Gewicht ist gleich. 😉 

Auch interessant finde ich, dass man erst nach der Abnahme merkt, wo man eigentlich überall Fett hatte :-D Ich dachte immer meine Problemzonen sind Po und Oberschenkel. Aber die ersten 10 Kilo hab ich quasi nur am Oberkörper verloren - vor allem Oberarme - und war bei Vergleichsbildern erschüttert, dass ich diese Fettdepots nicht wahrgenommen hab. Beine verändern sich bei mir vor allem durch Sport, Bauch durch Ernährung :-) 

Dany bei mir funktioniert das leider so nicht. Habe „als letztes“ ordentlich am Bauch zugelegt. Bekomme da nach der letzten Schwangerschaft gar nichts mehr weg... 🙁 Habe insgesamt rund 10kg verloren, am Bauchumfang tut sich aber nix! 😤 Laut meines Partners sind die Oberschenkel etwas weniger und im Gesicht sieht man es wohl auch... Naja, muss ich wohl noch Geduld haben und hoffen. War trotz Übergewicht eher immer ausgeglichen proportioniert. Das mit dem Bauch jetzt nervt schon richtig. 

@Goritzgirl: Bleib dran, irgendwann hat der Bauchspeck auch keine Chance mehr ;-) 

Nun bei einer Schwangerschaft spielen ja noch ganz viele andere Dinge mit, fiese kleine Hormonkerlchen, die bei "dick gefutterten" nicht auftreten. Kann mir gut vorstellen, dass das insgesamt auch wieder ganz andere Auswirkungen hat. Ich hab jedenfalls zwar auch in der Körpermitte an Umfang verloren, aber das war das Rückenfett, ansonsten gingen zuerst die Reiterhosen, die zuletzt kamen, danach die Oberschenkel, dann besagter Rücken und am Bauch das wenigste, eben das, was ich in den letzten ca. 8-12 Wochen vor der "Diät" aufgeladen hatte. Aber wie gesagt, meine Erfahrung, war auch beim letzten Mal so vor 10 Jahren.  

Klar bleibe ich dran Nizzy! 😁👍 Hab noch ordentlich was zu verlieren und da wird ja wohl auch am Bauch irgendwann was gehen! Und überhaupt irgendwo was zu verlieren ist ja schon mal besser als gar nichts zu verlieren oder sogar noch mehr drauf zu bekommen! Und durch Schwangerschaften scheint das wirklich nochmal was anderes zu sein. Besonders ab der zweiten.. 😬 Da beneide ich jede Mama, die da ne Ausnahme bildet.  

ich verliere immer als erstes an Oberkörper und Bauch, aber an meinen Oberschenkel will einfach nichts verschwinden.  

Ich hab tatsächlich auch am Rücken mega viel verloren, wo ich vorher gar nicht so die Fettpölsterchen wahr genommen habe. Allgemein fühle ich mich an manchen Stellen recht "knochig" an. 😄 Werde mal schauen wie es sich weiter entwickelt. So lange es nach einer Zeit überall recht gleichmäßig ist, bin ich happy. 😊 

Kolibri machst du viel Sport? Kann dir eine ganze Reihe Übungen empfehlen, bei denen die Oberschenkel keine Chance haben. 🤗 

Also ich mache auch viel Sport aber meine Oberschenkel sind extrem hartnäckig... Übungen straffen ja auch eher und bauen Muskeln auf, ich fürchte Fett verliert man nur durch hartnäckiges Defizit 

schließe mich dem Rest an, du kannst Fett verlieren, aber wo, bestimmt allein der Körper 🙄 also dran bleiben und alles trainieren und dann geht er auch an die letzten Speckröllchen ran! du kannst aber Mal überlegen, ob du die stellen zusätzlich Mal schröpfst, das regt die Durchblutung in den Stellen an und lockert das Gewebe etwas auf und kann so zusätzliche Unterstützung bieten!  

Bauch - uu viel Cortisol / Stresshormon; Oberschenkel zu viel Östrogen, zu wenig Progesteron