Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 62,37g.
Frühstück: Mühlenhof Gemüse in Aspik, Weihenstephan Die Streichzarte, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Mischgemüse, REWE Gnocchi, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Abendessen: Ei, Gemischter Salat, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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