Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 144,16g | Kohlh: 31,53g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Alpro Soya Light . Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Garnelen. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 35 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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