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Gestern hab ich mich noch über Stillstand beschwert... Und prompt ist die Waage wieder gnädig gestimmt 😁
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97,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 253,85g.
Frühstück: Banane, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Nestea Eistee Pfirsich, Bruschetta, Pizza Hut Pizza Salami Stück. Abendessen: Pizza Hut Pizza Salami Stück. mehr...
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4300 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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