Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli -30% Kohlenhydrate, K-Classic Latte Macchiato Light, Latte Macchiato. Mittagessen: K-Classic Latte Macchiato Light, Spiegelei ohne Fett, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dürüm Döner. mehr...
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3828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Inlineskating - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 12 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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