Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Aldi Putensteak, Ja! Weinsauerkraut. Abendessen: Mangos, Lidl Hänchenbrust, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Belvita Frühstückskeks Cerealien. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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