Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 202,40g.
Frühstück: Real Quality Deutsches Corned Beef, Böklunder Hähnchen-Braten, Mühlenhof Schweinebraten, Harry Dinkel Vollkorn. Abendessen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Europäische Weintraubensorte, Mangos, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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