Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 410,82g.
Frühstück: Zarte Haferflocken , Combino Gnocchi, German Potatoes, gurke, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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