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allen einen guten Start in die neue eisige Woche
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Grafschafter Roggenbrötchen, Philadelphia Balance Schnittlauch, Kaffee. Mittagessen: Zucchininudeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Elstar, Filinchen Original, Möhrensalat, Harzinger Minis mit Kümmel, Tomaten. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgääähn und einen guten Start in den kalten Montag. -7°
26 Feb 18 vom Mitglied: Miss Mayo
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26 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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hier minus 11 heute früh - jetzt auch - 7 -
26 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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