|
мои 75 кг. цель 69 весить 1 апреля. очень надеюсь, что смогу! с мая хочу серьезнее изучать массонабор. пока знаний 0. хочу фигуру Х. искренне верю, что смогу. да я не люблю худые тела, не люблю толстые. я люблю кач. мне нравятся тела бикини. и это мечта)
|
1761 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 149,61g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мистраль Гречка. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Творог 5%, Сода, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|