Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 188,42g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Mais, Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Abendessen: Zigmas Premium Räucher-Lachs, Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Snickers Miniatures, REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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