Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 114,66g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Abendessen: Petit Paris Flammkuchen, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Penny Heat & Eat Partybox Frikadellenbällchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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