Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 151,94g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks, Kaffee mit Milch. Abendessen: Penny Heat & Eat Backfertiger Pizzateig, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line, Penny Markt Sonnen Mais, Penny Markt Hinterschinken, San Fabio Mozzarella Leicht, Penny Markt Gouda Gerieben. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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