icecold2007's Notizen, 05 Feb 18

А я решила снова испытать судьбу! кто учавствует? моя цель 5-4 килограмма. обмеры : 77 кг, ог 93, от 81, от 96,л и п бедра 55. ну посмотрим , насколько я азартна)))) сеголнч безумно зочется жрать))))

---

1768 kcal

Fett: 59,88g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 172,88g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Мистраль Гречка, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Гарнец Рисовая Мука, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Минтай, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. mehr...