Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 99,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Purland Frisches Mett, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Mittagessen: REWE Mischsalat, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Abendessen: Gut & Günstig Naturjoghurt, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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andi189's Gewichtsverlauf
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