Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 27,51g | Eiw: 129,63g | Kohlh: 126,70g.
Frühstück: Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Edeka Ananas in Ananassaft, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kornmark Eiweißbrot, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Zimt. Mittagessen: Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Hengstenberg Altmeister, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Maggi Pures Püree, Meine Metzgerei Putenschnitzel, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|