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1077 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 40,50g.
Frühstück: Beeren, Hüttenkäse, DM Bio Leinsamen Ganz. Mittagessen: K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Dinkelflocken Feinblatt, Bio Dinkelvollkornmehl, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Natives Olivenöl Extra, Ei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Essig, Senf, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Feldsalat, Eisbergsalat. Abendessen: Leerdammer Original, Gekochtes Ei, Peak Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Macadamias. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
wie wäre es damit...klein aber oho
23 Jan 18 vom Mitglied: Schnuppenstern
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Schnuppenstern's Gewichtsverlauf
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