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927 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 39,08g.
Frühstück: Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Bio Sanft & Schwarz, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Avocado, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kronenbrot Eiweißbrot. Mittagessen: Body Power Protein 90 Schoko, Frikadelle, Kaffee mit Milch. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Avocado, Landliebe Joghurt - Mohn-Marzipan. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Hafer Cookies. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Das könnte mein Teller sein
23 Jan 18 vom Mitglied: Tazy2008
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passich's Gewichtsverlauf
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