Startdatum: 11 Aug 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79,8 kg Startgewicht: 95 kg
17 Jun 24	91,4 kg	Recht gut
16 Jun 24	87,9 kg	Recht gut
18 Apr 24	87,9 kg	Recht gut
17 Apr 24	88,3 kg	Recht gut
16 Apr 24	88,5 kg	Recht gut
09 Apr 24	88,8 kg	Recht gut
08 Apr 24	89,8 kg	Recht gut
04 Apr 24	89,1 kg	Recht gut
03 Apr 24	88,9 kg	Recht gut
02 Apr 24	89,5 kg	Recht gut
26 Mrz 24	89,7 kg	Recht gut
19 Mrz 24	89,2 kg	Recht gut
18 Mrz 24	90 kg	Recht gut
17 Mrz 24	90,4 kg	Recht gut
16 Mrz 24	90,1 kg	Recht gut
14 Mrz 24	90,2 kg	Recht gut
13 Mrz 24	89,9 kg	Recht gut
12 Mrz 24	90,5 kg	Recht gut
11 Mrz 24	91,3 kg	Recht gut
10 Mrz 24	91,1 kg	Recht gut
09 Mrz 24	91,1 kg	Recht gut
08 Mrz 24	91,2 kg	Recht gut
06 Mrz 24	91,9 kg	Recht gut
05 Mrz 24	91,4 kg	Recht gut
04 Mrz 24	91,9 kg	Recht gut
03 Mrz 24	92,5 kg	Recht gut
02 Mrz 24	92,4 kg	Recht gut
02 Jan 24	89,3 kg	Recht gut
04 Dez 23	88,7 kg	Recht gut
21 Nov 23	89,1 kg	Recht gut
16 Nov 23	88,9 kg	Recht gut
14 Nov 23	89,5 kg	Recht gut
09 Nov 23	89,8 kg	Recht gut
07 Nov 23	89,7 kg	Recht gut
06 Nov 23	90,8 kg	Recht gut
05 Nov 23	90,1 kg	Recht gut
31 Okt 23	89,6 kg	Recht gut
30 Okt 23	89,7 kg	Recht gut
29 Okt 23	89,6 kg	Recht gut
27 Okt 23	88,9 kg	Recht gut
25 Okt 23	89,7 kg	Recht gut
24 Okt 23	89,8 kg	Recht gut
23 Okt 23	90,5 kg	Recht gut
19 Okt 23	90,7 kg	Recht gut
17 Okt 23	90,6 kg	Recht gut
13 Okt 23	90,5 kg	Recht gut
10 Okt 23	90,7 kg	Recht gut
09 Okt 23	90,8 kg	Recht gut
08 Okt 23	91,6 kg	Recht gut
06 Okt 23	90,6 kg	Recht gut
05 Okt 23	90,9 kg	Recht gut
04 Okt 23	91 kg	Recht gut
03 Okt 23	91,6 kg	Recht gut
02 Okt 23	91,5 kg	Recht gut
01 Okt 23	90,8 kg	Recht gut
29 Sep 23	91,7 kg	Recht gut
27 Sep 23	92,5 kg	Recht gut
25 Sep 23	92,6 kg	Recht gut
30 Jul 23	91,8 kg	Recht gut
25 Jul 23	92,6 kg	Recht gut
23 Jul 23	93,3 kg	Recht gut
19 Jul 23	92,6 kg	Recht gut
12 Mai 23	86,9 kg	Recht gut
09 Mai 23	87,3 kg	Recht gut
08 Mai 23	87,6 kg	Recht gut
07 Mai 23	88,2 kg	Recht gut
12 Apr 23	85,7 kg	Recht gut
05 Apr 23	86 kg	Recht gut
04 Apr 23	87 kg	Recht gut
07 Mrz 23	84,2 kg	Recht gut
26 Feb 23	85,5 kg	Recht gut
08 Feb 23	83,5 kg	Recht gut
07 Feb 23	83,5 kg	Recht gut
06 Feb 23	84,5 kg	Recht gut
02 Feb 23	83,5 kg	Recht gut
24 Jan 23	81,3 kg	Recht gut
23 Jan 23	81,6 kg	Recht gut
17 Jan 23	82,1 kg	Recht gut
16 Jan 23	83,0 kg	Recht gut
12 Jan 23	82,3 kg	Recht gut
11 Jan 23	82,6 kg	Recht gut
03 Jan 23	81,5 kg	Recht gut
02 Jan 23	82,1 kg	Recht gut
01 Jan 23	81,9 kg	Recht gut
29 Dez 22	81 kg	Recht gut
28 Dez 22	81,1 kg	Recht gut
27 Dez 22	81,9 kg	Recht gut
26 Dez 22	82,2 kg	Recht gut
24 Dez 22	80,5 kg	Recht gut
21 Dez 22	80,8 kg	Recht gut
19 Dez 22	82,6 kg	Recht gut
16 Dez 22	81,4 kg	Recht gut
30 Nov 22	82,2 kg	Recht gut
27 Nov 22	82,4 kg	Recht gut
24 Nov 22	82,7 kg	Recht gut
22 Nov 22	83,1 kg	Recht gut
21 Nov 22	83 kg	Recht gut
18 Nov 22	82,9 kg	Recht gut
15 Nov 22	83,4 kg	Recht gut
12 Nov 22	82,6 kg	Recht gut
08 Nov 22	82 kg	Recht gut
07 Nov 22	82,8 kg	Recht gut
04 Nov 22	82,6 kg	Recht gut
03 Nov 22	82,7 kg	Recht gut
02 Nov 22	83,0 kg	Recht gut
01 Nov 22	82,8 kg	Recht gut
31 Okt 22	83,3 kg	Recht gut
30 Okt 22	84,3 kg	Recht gut
29 Okt 22	85,7 kg	Recht gut
21 Okt 22	82,9 kg	Recht gut
19 Okt 22	83,3 kg	Recht gut
18 Okt 22	83,3 kg	Recht gut
16 Okt 22	84,6 kg	Recht gut
13 Okt 22	82,5 kg	Recht gut
12 Okt 22	82,5 kg	Recht gut
11 Okt 22	81,6 kg	Recht gut
10 Okt 22	83 kg	Recht gut
09 Okt 22	83 kg	Recht gut
08 Okt 22	82,4 kg	Recht gut
07 Okt 22	82,8 kg	Recht gut
06 Okt 22	82,8 kg	Recht gut
05 Okt 22	82,5 kg	Recht gut
04 Okt 22	82,6 kg	Recht gut
03 Okt 22	83 kg	Recht gut
02 Okt 22	83,2 kg	Recht gut
01 Okt 22	82,5 kg	Recht gut
30 Sep 22	82,6 kg	Recht gut
29 Sep 22	82,4 kg	Recht gut
28 Sep 22	82,8 kg	Recht gut
27 Sep 22	83,5 kg	Recht gut
26 Sep 22	83,8 kg	Recht gut
25 Sep 22	84,2 kg	Recht gut
24 Sep 22	83,8 kg	Recht gut
23 Sep 22	83,9 kg	Recht gut
22 Sep 22	83,7 kg	Recht gut
21 Sep 22	83,8 kg	Recht gut
20 Sep 22	83,8 kg	Recht gut
19 Sep 22	84,1 kg	Recht gut
18 Sep 22	84,2 kg	Recht gut
17 Sep 22	83,6 kg	Recht gut
16 Sep 22	84,2 kg	Recht gut
15 Sep 22	84,2 kg	Recht gut
14 Sep 22	84,2 kg	Recht gut
13 Sep 22	84,4 kg	Recht gut
12 Sep 22	85,3 kg	Recht gut
11 Sep 22	84,9 kg	Recht gut
09 Sep 22	84,9 kg	Recht gut
08 Sep 22	85,0 kg	Recht gut
07 Sep 22	84,8 kg	Recht gut
06 Sep 22	85,3 kg	Recht gut
05 Sep 22	86,3 kg	Recht gut
04 Sep 22	86,1 kg	Recht gut
03 Sep 22	85,3 kg	Recht gut
02 Sep 22	85,2 kg	Recht gut
01 Sep 22	85,4 kg	Recht gut
31 Aug 22	85,5 kg	Recht gut
30 Aug 22	86,3 kg	Recht gut
29 Aug 22	87,1 kg	Recht gut
28 Aug 22	86,3 kg	Recht gut
27 Aug 22	86,7 kg	Recht gut
26 Aug 22	86,4 kg	Recht gut
25 Aug 22	86,6 kg	Recht gut
24 Aug 22	86,6 kg	Recht gut
23 Aug 22	86,9 kg	Recht gut
22 Aug 22	87,2 kg	Recht gut
21 Aug 22	87,2 kg	Recht gut
19 Aug 22	87,3 kg	Recht gut
18 Aug 22	87,3 kg	Recht gut
17 Aug 22	87,5 kg	Recht gut
16 Aug 22	87,1 kg	Recht gut
15 Aug 22	88 kg	Recht gut
14 Aug 22	88,2 kg	Recht gut
12 Aug 22	87,5 kg	Recht gut
11 Aug 22	87,9 kg	Recht gut
10 Aug 22	87,7 kg	Recht gut
09 Aug 22	87,5 kg	Recht gut
08 Aug 22	87,9 kg	Recht gut
06 Aug 22	87,9 kg	Recht gut
05 Aug 22	88,2 kg	Recht gut
04 Aug 22	88,4 kg	Recht gut
03 Aug 22	88,5 kg	Recht gut
02 Aug 22	89,1 kg	Recht gut
01 Aug 22	89,5 kg	Recht gut
31 Jul 22	90 kg	Recht gut
30 Jul 22	90,6 kg	Recht gut
28 Jul 22	90,4 kg	Recht gut
25 Jul 22	88,4 kg	Recht gut
24 Jul 22	88,4 kg	Recht gut
22 Jul 22	88,4 kg	Recht gut
21 Jul 22	88,2 kg	Recht gut
20 Jul 22	88,8 kg	Recht gut
19 Jul 22	88,5 kg	Recht gut
18 Jul 22	88,6 kg	Recht gut
17 Jul 22	89 kg	Recht gut
16 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
15 Jul 22	89,4 kg	Recht gut
14 Jul 22	89,2 kg	Recht gut
13 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
12 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
11 Jul 22	89,4 kg	Recht gut
09 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
08 Jul 22	89,6 kg	Recht gut
07 Jul 22	89,7 kg	Recht gut
06 Jul 22	89,8 kg	Recht gut
04 Jul 22	90,2 kg	Recht gut
03 Jul 22	91,3 kg	Recht gut
02 Jul 22	91,2 kg	Recht gut
30 Jun 22	90,4 kg	Recht gut
29 Jun 22	90,7 kg	Recht gut
27 Jun 22	91,3 kg	Recht gut
26 Jun 22	92,1 kg	Recht gut
25 Jun 22	91,7 kg	Recht gut
24 Jun 22	91,8 kg	Recht gut
23 Jun 22	92,4 kg	Recht gut
21 Jun 22	92,5 kg	Recht gut
20 Jun 22	93,3 kg	Recht gut
19 Jun 22	93,5 kg	Recht gut
20 Apr 22	89,3 kg	Recht gut
13 Apr 22	89,7 kg	Recht gut
31 Mrz 22	90,1 kg	Recht gut
30 Mrz 22	90,3 kg	Recht gut
09 Mrz 22	89,2 kg	Recht gut
18 Feb 22	89,2 kg	Recht gut
16 Feb 22	89,8 kg	Recht gut
20 Jan 22	85,6 kg	Recht gut
07 Jan 22	90 kg	Recht gut
02 Nov 21	90,2 kg	Recht gut
01 Nov 21	90,7 kg	Recht gut
29 Okt 21	91,4 kg	Recht gut
26 Okt 21	92,1 kg	Recht gut
24 Okt 21	92,5 kg	Recht gut
07 Okt 21	89,3 kg	Recht gut
23 Sep 21	89,4 kg	Recht gut
22 Sep 21	89,5 kg	Recht gut
17 Sep 21	89,8 kg	Recht gut
16 Sep 21	90 kg	Recht gut
15 Sep 21	90,1 kg	Recht gut
14 Sep 21	90,3 kg	Recht gut
13 Sep 21	90,7 kg	Recht gut
12 Sep 21	90,9 kg	Recht gut
10 Sep 21	91,2 kg	Recht gut
09 Sep 21	91,8 kg	Recht gut
04 Sep 21	91,5 kg	Recht gut
29 Aug 21	92 kg	Recht gut
27 Aug 21	92,4 kg	Recht gut
25 Aug 21	92,6 kg	Recht gut
24 Aug 21	93,3 kg	Recht gut
22 Aug 21	93,6 kg	Recht gut
21 Aug 21	93,8 kg	Recht gut
20 Aug 21	94 kg	Recht gut
18 Aug 21	94,3 kg	Recht gut
17 Aug 21	94,5 kg	Recht gut
16 Aug 21	94 kg	Recht gut
14 Aug 21	94 kg	Recht gut
13 Aug 21	94,5 kg	Recht gut
12 Aug 21	95 kg	Recht gut
11 Aug 21	95 kg	Recht gut

Startdatum: 20 Jun 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 89,9 kg Startgewicht: 94 kg
12 Jul 21	95 kg	Recht gut
23 Mrz 21	92 kg	Recht gut
22 Mrz 21	95,3 kg	Recht gut
10 Feb 21	93,5 kg	Recht gut
08 Feb 21	95,6 kg	Recht gut
20 Jan 21	92,9 kg	Recht gut
18 Jan 21	93,6 kg	Recht gut
18 Okt 20	91,4 kg	Recht gut
25 Sep 20	91,7 kg	Recht gut
24 Sep 20	92,5 kg	Recht gut
15 Sep 20	91,3 kg	Recht gut
12 Sep 20	91,7 kg	Recht gut
09 Sep 20	91,9 kg	Recht gut
08 Sep 20	92 kg	Recht gut
04 Sep 20	92,5 kg	Recht gut
03 Sep 20	92,7 kg	Recht gut
02 Sep 20	93,5 kg	Recht gut
16 Jul 20	92 kg	Recht gut
06 Jul 20	92,5 kg	Recht gut
30 Jun 20	92,1 kg	Recht gut
28 Jun 20	94 kg	Recht gut
25 Feb 20	89 kg	Recht gut
03 Jan 20	85,6 kg	Recht gut
26 Dez 19	86 kg	Recht gut
25 Dez 19	85,5 kg	Recht gut
12 Dez 19	86,8 kg	Recht gut
07 Nov 19	87,6 kg	Recht gut
18 Okt 19	86,3 kg	Recht gut
11 Okt 19	86,7 kg	Recht gut
29 Sep 19	87 kg	Recht gut
27 Sep 19	87,5 kg	Recht gut
24 Sep 19	87,6 kg	Recht gut
20 Sep 19	87,8 kg	Recht gut
19 Sep 19	88,5 kg	Recht gut
18 Sep 19	88,9 kg	Recht gut
17 Sep 19	89 kg	Recht gut
16 Sep 19	89 kg	Recht gut
11 Sep 19	88,9 kg	Recht gut
10 Sep 19	89,2 kg	Recht gut
09 Sep 19	89,6 kg	Recht gut
08 Sep 19	89,9 kg	Recht gut
07 Sep 19	89,8 kg	Recht gut
06 Sep 19	90,1 kg	Recht gut
05 Sep 19	90,4 kg	Recht gut
04 Sep 19	90,5 kg	Recht gut
03 Sep 19	91,1 kg	Recht gut
02 Sep 19	91,2 kg	Recht gut
01 Jul 19	90,4 kg	Recht gut
06 Mai 19	86,1 kg	Recht gut
26 Apr 19	86,6 kg	Recht gut
25 Apr 19	86,8 kg	Recht gut
18 Apr 19	87,1 kg	Recht gut
16 Apr 19	87,4 kg	Recht gut
11 Apr 19	87,5 kg	Recht gut
09 Apr 19	87,7 kg	Recht gut
08 Apr 19	88 kg	Recht gut
30 Mrz 19	88,2 kg	Recht gut
28 Mrz 19	88,5 kg	Recht gut
27 Mrz 19	88,8 kg	Recht gut
23 Mrz 19	89,2 kg	Recht gut
22 Mrz 19	89,6 kg	Recht gut
21 Mrz 19	90 kg	Recht gut
15 Mrz 19	90,5 kg	Recht gut
07 Mrz 19	90,9 kg	Recht gut
06 Mrz 19	91,4 kg	Recht gut
05 Mrz 19	91,4 kg	Recht gut
02 Mrz 19	91,5 kg	Recht gut
01 Mrz 19	92,2 kg	Recht gut
28 Feb 19	92,2 kg	Recht gut
27 Feb 19	92,5 kg	Recht gut
26 Feb 19	92,7 kg	Recht gut
25 Feb 19	93,1 kg	Recht gut
24 Feb 19	94 kg	Recht gut
16 Mrz 18	88,7 kg	Recht gut
12 Mrz 18	89,9 kg	Recht gut
17 Okt 17	85,8 kg	Recht gut
16 Okt 17	86,9 kg	Recht gut
19 Sep 17	84,7 kg	Recht gut
31 Aug 17	85 kg	Recht gut
21 Aug 17	86 kg	Recht gut
31 Jul 17	86,7 kg	Recht gut
28 Jul 17	87 kg	Recht gut
22 Jul 17	87,6 kg	Recht gut
21 Jul 17	87,7 kg	Recht gut
20 Jul 17	88,6 kg	Recht gut
19 Jul 17	88,7 kg	Recht gut
20 Jun 17	94 kg	Recht gut

Startdatum: 17 Mrz 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 69,9 kg Startgewicht: 77,8 kg
03 Apr 13	77,2 kg	Recht gut
19 Mrz 13	77,6 kg	Recht gut
17 Mrz 13	77,8 kg	Nicht zutreffend