Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Ja! Räucherlachs, LAWA Crêpes, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Filinchen Original. Abendessen: Weißkohl, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Oldenländer Rindersuppenfleisch. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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