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1239 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 69,57g.
Frühstück: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Leinsamen Ganz, Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Aldi Remoulade, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Putenfleisch, Alnatura Kokosöl Nativ, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Schnuppenstern's Gewichtsverlauf
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