|
Как сегодня все тяжко . Я легла поздно, встала рано. На улице дубак, а я так торопилась, что забыла шарф и шапку . Поэтому мне холодно вдвойне ! Не люблю такой холод. Мой идеал до -5 максимум и чтобы снега много было!
Настраиваю себя на кардио. Дома буду делать круговую ещё. ещё и кд ,теперь отвесов целую неделю ждать не придется(
|
1565 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 139,10g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%, Сода, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
а зачем вы в КД занимаетесь? дайте организму отдохнуть) он вам потом спасибо в виде отвеса скажет)
16 Jan 18 vom Mitglied: Ахсо
|
Ахсо, я в кд не перестаю тренить. Кардио вредом точно не будет. А круговые просто делаю менее интенсивно) остальное убираю( сауну, бассейн)
16 Jan 18 vom Mitglied: icecold2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|