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Einen schönen Montag, kommt gut in die neue Woche 😙😙
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 30,04g.
Frühstück: Power System Woman Buttermilch Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Aldi Rindswurst. Abendessen: Zimt, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Day Plus Süßstoff Flüssig, Aldi Magerquark, Eiweiß. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Start in die Woche 👍🏻😘🤗
15 Jan 18 vom Mitglied: schlankin2024
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