Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 107,25g | Eiw: 125,26g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dome Erdbeere Fein & Soft, Heinz Tomato Ketchup, Metzgerfrisch Bierschinken, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Mittagessen: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Souvlaki, Tzatziki, Gyros, Bifteki. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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