|
немного о том, что удалось мне сделать за 4 месяца работы над собой! сейчас я меньше. фотку после делала в середине декабря) на фото разница в 22-24 кг)) это был реально труд) спасибо всем , кто мне помог. сецчас я уже горжусь собой, но в планах еще -20)))
|
1298 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 158,97g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Куриное Филе, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Яйцо. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сливочное Масло, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 174
 Kommentare
10 Jan 18 vom Mitglied: Снеговичка
|
10 Jan 18 vom Mitglied: Rinaaaa2018
|
Ничего себе! Вот это да! Просто супер!
10 Jan 18 vom Mitglied: Мария41
|
Вы супер!!! Так держать!!!
10 Jan 18 vom Mitglied: Катя Кузнецова
|
10 Jan 18 vom Mitglied: Анастасия Красавина
|
Очень крутой результат!!!!!
10 Jan 18 vom Mitglied: Елена Занина
|
Вы огромная молодец!!! Пример для всех!!! Расскажите , что делали за эти 4 месяца?!
10 Jan 18 vom Mitglied: marinaPa22
|
Очень круто!!! Ваш пример - отличная мотивация!!!
10 Jan 18 vom Mitglied: ___DOUS___
|
Я знаю какого труда стоит сбрасывать вес, я от вас восторге, ждемс ещё отвесов! Удачи вам👍
10 Jan 18 vom Mitglied: Альби28
|
10 Jan 18 vom Mitglied: Nataly-66
|
10 Jan 18 vom Mitglied: anna-irk
|
умница. продолжай в том же духе.
10 Jan 18 vom Mitglied: ElenaPremudra
|
10 Jan 18 vom Mitglied: CtroinaiaElena
|
Супер! Ты такая умница! Большая работа проделана, есть чем гордиться👏👏👏
10 Jan 18 vom Mitglied: zimijuli
|
10 Jan 18 vom Mitglied: sarbonski
|
10 Jan 18 vom Mitglied: boronenkova
|
10 Jan 18 vom Mitglied: Лялеська
|
Вы большая молодец!!!!так держать!💪💪💪и ни шагу назад!!
10 Jan 18 vom Mitglied: lyubanithka82
|
10 Jan 18 vom Mitglied: 150455
|
10 Jan 18 vom Mitglied: annziva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|