Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Brokkoli, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kartoffeln. Mittagessen: Marmelade, Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, Rolffes Original Stracke, REWE Swizzrocker, Lindenhof Chester, Milbona Butterkäse, Aldi Knäckebrot Sesam. Abendessen: Aldi Bio Lachsfilets. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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snowdragon's Gewichtsverlauf
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