14566's Notizen, 15 Dez 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017

74 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2017:

445 kcal

Fett: 17,80g | Eiw: 15,58g | Kohlh: 55,06g. Frühstück: Activia Noten Granen, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Activia Noten Granen. Abendessen: Activia Noten Granen. mehr...

1895 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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