Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück: Mandarine, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Mittagessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Lindt Creation Pistazie, Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
YEAH supi. Weiter so und einen schönen Freitag!
15 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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passich's Gewichtsverlauf
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