Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Kaki, Kiwi, Blaubeeren, Magerquark. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kabeljau Filets, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Oliven, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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