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Allen einen fröhlichen Nikolaus meine lieben Mitstreiter und Leidensgenossen 🍎🍊🍭🍬🎅
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65,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Zitronensaft, Mischkornbrot, Aldi Eiweißbrot (50g), Tomaten, Avocado, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Thai Kokos Suppe. Abendessen: Gemischter Salat, Aldi Salatcup Florence Art mit Balsamicodressing, Real Thai Currypaste Rot, Honig, Gemüsebrühe, Ananas, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Ingwer, Real Thai Lite Coconut Milk, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Plätzchen, Edeka Bio Ahornsirup, Pancakes. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich Dir auch, danke! 🎅
05 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Danke, das wünsche ich dir auch :-)
05 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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05 Dez 17 vom Mitglied: annett s
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Das wünsche ich dir auch! 🤗
06 Dez 17 vom Mitglied: Flower*78
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babydee01's Gewichtsverlauf
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