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Eine Stunde Spinning 💪👏
Man das tat so gut und ich fühle mich grad richtig gut. So kann die Woche weitergehen 😊👍
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1007 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 45,56g.
Frühstück: Maribel Waldfrucht Marmelade, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Xylit, Gemahlene Mandeln, Protein 90 Vanille, Kokosmehl, Joghurt nach Griechischer Art, Ei. Mittagessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Frischkäse, Zucchini, Möhren. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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