Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 161,56g | Kohlh: 293,82g.
Frühstück: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Clif Bar Oatmeal Raisin Walnut. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch ohne Öl, ORO di Parma Tomatenmark, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Zucchini, Naturgut Bio-Dinkel-Locken, Rote Paprika. Abendessen: Backfee Mandeln, TNT Planto Six, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, The Protein Works Peanut Butter Luxe Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Myprotein Omega 3, BioBio Hafer-Drink, TNT Micronutrients, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Alpro Soya Joghurt Natur. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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