Magic-Mike's Notizen, 15 Nov 17

Salat von gestern vernichten
#honeymustard-dressing

Diätkalender ansehen, 15 November 2017:
1733 kcal Fett: 72,97g | Eiw: 172,30g | Kohlh: 104,33g.   Frühstück: Omelett, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Harzbube Stangenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischter Salat, Gemüsepfanne, Lachs. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
2319 kcal Bewegung: Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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