Startdatum: 12 Nov 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 63,2 kg Startgewicht: 91,2 kg
23 Sep 23	75,9 kg	Recht gut
23 Aug 23	76,8 kg	Recht gut
16 Aug 23	76,9 kg	Recht gut
08 Aug 23	78,8 kg	Recht gut
06 Aug 23	79,5 kg	Recht gut
04 Aug 23	79,7 kg	Recht gut
03 Aug 23	79,9 kg	Recht gut
01 Aug 23	80 kg	Recht gut
29 Jul 23	80,2 kg	Recht gut
26 Jul 23	80,3 kg	Recht gut
25 Jul 23	80,9 kg	Recht gut
22 Jul 23	81 kg	Recht gut
21 Jul 23	81,1 kg	Recht gut
20 Jul 23	81,2 kg	Recht gut
19 Jul 23	81,4 kg	Recht gut
18 Jul 23	82,1 kg	Recht gut
14 Jul 23	82,7 kg	Recht gut
12 Jul 23	82,9 kg	Recht gut
11 Jul 23	83 kg	Recht gut
10 Jul 23	83,3 kg	Recht gut
09 Jul 23	83,4 kg	Recht gut
08 Jul 23	83,6 kg	Recht gut
06 Jul 23	83,7 kg	Recht gut
05 Jul 23	83,9 kg	Recht gut
04 Jul 23	84,1 kg	Recht gut
02 Jul 23	84,2 kg	Recht gut
01 Jul 23	84,8 kg	Recht gut
29 Jun 23	85,1 kg	Recht gut
28 Jun 23	85,5 kg	Recht gut
24 Jun 23	85,7 kg	Recht gut
23 Jun 23	85,8 kg	Recht gut
19 Jun 23	87,0 kg	Recht gut
15 Jun 23	87,2 kg	Recht gut
13 Jun 23	87,4 kg	Recht gut
12 Jun 23	87,8 kg	Recht gut
11 Jun 23	86,0 kg	Recht gut
02 Mrz 23	86,0 kg	Recht gut
02 Jan 23	88,9 kg	Recht gut
10 Mai 22	80,8 kg	Recht gut
04 Mai 22	81,1 kg	Recht gut
03 Mai 22	81,1 kg	Recht gut
02 Mai 22	81,2 kg	Recht gut
01 Mai 22	80,5 kg	Recht gut
30 Apr 22	81,8 kg	Recht gut
29 Apr 22	81,7 kg	Recht gut
12 Apr 22	79,2 kg	Recht gut
08 Apr 22	81,2 kg	Recht gut
28 Mrz 22	82,6 kg	Recht gut
15 Mrz 22	80,2 kg	Recht gut
03 Mrz 22	82,3 kg	Recht gut
22 Feb 22	83,0 kg	Recht gut
20 Feb 22	83,2 kg	Recht gut
19 Feb 22	83,2 kg	Recht gut
18 Feb 22	83,2 kg	Recht gut
15 Feb 22	84,4 kg	Recht gut
14 Feb 22	83,4 kg	Recht gut
13 Feb 22	83,6 kg	Recht gut
12 Feb 22	84,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	82,9 kg	Recht gut
06 Feb 22	84,1 kg	Recht gut
31 Jan 22	84,2 kg	Recht gut
30 Jan 22	84,7 kg	Recht gut
26 Jan 22	84,8 kg	Recht gut
25 Jan 22	85,3 kg	Recht gut
24 Jan 22	85 kg	Recht gut
23 Jan 22	85,2 kg	Recht gut
22 Jan 22	85,6 kg	Recht gut
21 Jan 22	85,6 kg	Recht gut
20 Jan 22	85 kg	Recht gut
19 Jan 22	85,7 kg	Recht gut
18 Jan 22	86,0 kg	Recht gut
17 Jan 22	86,3 kg	Recht gut
16 Jan 22	86,4 kg	Recht gut
15 Jan 22	86,7 kg	Recht gut
14 Jan 22	86,4 kg	Recht gut
13 Jan 22	87,5 kg	Recht gut
12 Jan 22	87,2 kg	Recht gut
11 Jan 22	87,7 kg	Recht gut
10 Jan 22	87,9 kg	Recht gut
09 Jan 22	87,9 kg	Recht gut
07 Jan 22	87,8 kg	Recht gut
06 Jan 22	88,8 kg	Recht gut
21 Dez 21	88,1 kg	Recht gut
20 Dez 21	89,1 kg	Recht gut
16 Okt 21	85,4 kg	Recht gut
13 Okt 21	85,6 kg	Recht gut
11 Okt 21	85,8 kg	Recht gut
09 Okt 21	86 kg	Recht gut
07 Okt 21	86,2 kg	Recht gut
20 Sep 21	86,6 kg	Recht gut
06 Aug 21	85,2 kg	Recht gut
04 Aug 21	85,5 kg	Recht gut
15 Jun 21	85,7 kg	Recht gut
14 Jun 21	86,6 kg	Recht gut
11 Jun 21	87,1 kg	Recht gut
10 Jun 21	87,2 kg	Recht gut
05 Feb 21	85,2 kg	Recht gut
04 Feb 21	85,4 kg	Recht gut
03 Feb 21	87,1 kg	Recht gut
02 Feb 21	87,1 kg	Recht gut
30 Sep 20	83,1 kg	Recht gut
28 Sep 20	83,3 kg	Recht gut
27 Sep 20	83,2 kg	Recht gut
23 Sep 20	83,3 kg	Recht gut
20 Sep 20	83,4 kg	Recht gut
18 Sep 20	83,6 kg	Recht gut
17 Sep 20	84,3 kg	Recht gut
16 Sep 20	84,4 kg	Recht gut
08 Sep 20	84,8 kg	Recht gut
05 Sep 20	84,6 kg	Recht gut
03 Sep 20	84,7 kg	Recht gut
02 Sep 20	85,3 kg	Recht gut
12 Aug 20	86 kg	Recht gut
04 Jun 20	85 kg	Recht gut
27 Jan 20	83,7 kg	Recht gut
30 Sep 19	80,5 kg	Recht gut
12 Sep 19	79 kg	Recht gut
22 Jun 19	79,7 kg	Recht gut
15 Jun 19	80 kg	Recht gut
07 Jun 19	80,1 kg	Recht gut
26 Mai 19	80,6 kg	Recht gut
17 Mai 19	82 kg	Recht gut
13 Mai 19	80,9 kg	Recht gut
05 Mai 19	81 kg	Recht gut
21 Apr 19	82 kg	Recht gut
16 Apr 19	81,9 kg	Recht gut
11 Apr 19	82,9 kg	Recht gut
10 Apr 19	83,5 kg	Recht gut
28 Mrz 19	82,1 kg	Recht gut
27 Mrz 19	82,9 kg	Recht gut
25 Mrz 19	83,7 kg	Recht gut
24 Mrz 19	85,4 kg	Recht gut
04 Nov 18	81,3 kg	Recht gut
01 Aug 18	83,2 kg	Recht gut
22 Jul 18	83,4 kg	Recht gut
19 Jul 18	83,7 kg	Recht gut
17 Jul 18	85,5 kg	Recht gut
10 Apr 18	84,1 kg	Recht gut
17 Jan 18	80,8 kg	Recht gut
12 Dez 17	80,8 kg	Recht gut
09 Dez 17	81 kg	Recht gut
05 Dez 17	81,7 kg	Recht gut
04 Dez 17	81 kg	Recht gut
02 Dez 17	79,9 kg	Recht gut
30 Nov 17	80,1 kg	Recht gut
29 Nov 17	81,4 kg	Recht gut
28 Nov 17	81,2 kg	Recht gut
26 Nov 17	81 kg	Recht gut
25 Nov 17	82 kg	Recht gut
21 Nov 17	82,2 kg	Recht gut
20 Nov 17	82,4 kg	Recht gut
04 Nov 17	83,1 kg	Recht gut
25 Okt 17	82,9 kg	Recht gut
19 Okt 17	84,5 kg	Recht gut
16 Aug 17	83,1 kg	Recht gut
12 Jun 17	83,2 kg	Recht gut
05 Mrz 17	82,4 kg	Recht gut
02 Mrz 17	83,4 kg	Recht gut
01 Mrz 17	83,9 kg	Recht gut
04 Jan 17	82 kg	Recht gut
27 Nov 16	79 kg	Recht gut
26 Nov 16	79,3 kg	Recht gut
17 Nov 16	80,1 kg	Recht gut
16 Nov 16	81 kg	Recht gut
15 Nov 16	81,1 kg	Recht gut
14 Nov 16	81,4 kg	Recht gut
12 Nov 16	91,2 kg	Recht gut

Startdatum: 29 Mai 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 82,1 kg
09 Nov 16	82 kg	Recht gut
30 Jun 16	80,4 kg	Recht gut
30 Mai 16	80,4 kg	Recht gut
15 Mai 16	79,8 kg	Recht gut
11 Jan 16	77,8 kg	Recht gut
08 Jan 16	78,8 kg	Recht gut
05 Jan 16	79,8 kg	Recht gut
05 Sep 15	75,1 kg	Recht gut
28 Mai 15	76,2 kg	Recht gut
12 Apr 15	77,2 kg	Recht gut
17 Mrz 15	75,2 kg	Recht gut
22 Jan 15	75,6 kg	Recht gut
22 Dez 14	76,3 kg	Recht gut
08 Nov 14	78,3 kg	Recht gut
02 Okt 14	77,2 kg	Recht gut
07 Aug 14	77 kg	Recht gut
29 Mai 14	82,1 kg	Recht gut

Startdatum: 28 Jan 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 80,5 kg
03 Apr 14	75,2 kg	Recht gut
20 Feb 14	74,3 kg	Recht gut
02 Jan 14	74,9 kg	Recht gut
21 Okt 13	73,1 kg	Recht gut
07 Okt 13	73,2 kg	Recht gut
22 Sep 13	73,1 kg	Recht gut
04 Sep 13	74,1 kg	Recht gut
25 Aug 13	71,1 kg	Recht gut
11 Aug 13	73,1 kg	Recht gut
05 Aug 13	73,9 kg	Recht gut
21 Jul 13	74 kg	Recht gut
20 Jul 13	74,7 kg	Recht gut
03 Jul 13	72,7 kg	Recht gut
02 Jul 13	73,1 kg	Recht gut
01 Jul 13	73,4 kg	Recht gut
28 Jun 13	73,9 kg	Recht gut
27 Jun 13	74,3 kg	Recht gut
11 Jun 13	74,9 kg	Recht gut
27 Mai 13	73,8 kg	Recht gut
06 Mai 13	74,3 kg	Recht gut
30 Apr 13	75,1 kg	Recht gut
14 Apr 13	75,7 kg	Recht gut
29 Mrz 13	76,7 kg	Recht gut
20 Mrz 13	77,5 kg	Recht gut
07 Mrz 13	77,5 kg	Recht gut
26 Feb 13	78 kg	Recht gut
20 Feb 13	78,2 kg	Recht gut
09 Feb 13	78,4 kg	Recht gut
04 Feb 13	79,3 kg	Recht gut
03 Feb 13	79,8 kg	Recht gut
02 Feb 13	79,9 kg	Recht gut
29 Jan 13	80 kg	Recht gut
28 Jan 13	80,5 kg	Recht gut