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slowly getting my shit together and making my way back down. It's only about four lbs until I start feeling really comfortable again :)
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Lotus Biscoff Brotaufstrich, American Erdnusscreme, Gut & Günstig Sauerkirschen, Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Gekochtes Ei, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, MAOAM Kaubonbon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Paketbote's Gewichtsverlauf
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