Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 70,81g.
Frühstück: Chia-Samen, Chiquita Babybanane, Milbona Skyr Pur, Kaffee. Mittagessen: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Hähnchenleber. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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